체력 키우는 꿀팁 좀..

일단 술을 줄이시고 결국 운동입니다. 꾸준히 오래 쌓이면 결국 체력은 나아져요. 나이가 이미 좀 있다거나 지병이 있는게 아니라면 ㅠㅠ

체력 스탯 찍으시면 됨

아침 러닝하기

운동 1시간조지고 바로자기

운동 해도 피곤하고 술 마셔도 피곤하고 밤샘해도 피곤하고 ㅜ

음주안하기부터 시작ㅋ 근력운동해야함 근데 힘드러 후 20대로 돌아가고 싶다 새벽4시까지 놀다 출근도 쌉가능 했던 그 시절 벌써 그립다

난 아직 그 정도는 아니지만 언젠가는 나도 체력이 쉽게 고갈되는 때가 오겠지..? 벌써 우울하넹..

체력은 떨어지기만 하고 늘어나는 건 나이랑 영양제 뿐이야ㅠㅠ 근력운동 해야 체력이 좋아진다는데 근력운동 할 체력이 없음......

난 이젠 밤도 못새긋다 흑흑(˘̩̩̩ε˘̩ƪ) HP올리는 팁은 벨을 끓고 규칙적인 시간에 자고깨기? 야채와 단백질 잘 챙겨먹고 간단한 운동하기?.. 하지만 못하겠징😝파하하하하

30대부터 살려고 운동하지않나 나도 그렇고 홈트라도 쫌쫌따리 해주고있음 특히 스쿼트